Wanneer raadpleegt u een diëtiste?

Gezonde voeding

Tanita
Is je doel vermagering? Dan is gezonde voeding de opslossing. Een gezonde voeding is geen dieet, maar een levenswijze. Een gemiddeld gewichtsverlies van een halve kilo tot een kilo per week is een goede richtlijn. Aanpassingen gebeuren tijdens de opvolgconsultaties. Bedoeling is stap voor stap een gezonde levensstijl te creëren, waardoor het gezond gewicht behouden blijft.
Hoe langer hoe meer is het duidelijk dat voeding nauw samenhangt met onze gezondheid.
De algemene toestand kan in vele situaties verbeteren door een aangepaste voeding.

Werkwijze?

Tijdens het eerste gesprek wordt u uitgebreid bevraagd naar uw huidige eetgewoonten en voedingsgedrag. Daarna analyseren we je lichaamsamenstelling door je te wegen op een impedantieweegschaal. Dat is een computergestuurde weegschaal die een gedetailleerd beeld geeft van de vetmassa, het vochtgehalte, en de vetvrije massa van het lichaam. Op basis van al deze gegevens wordt er een individueel aangepast voedings- of dieetplan opgesteld. Hierbij wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met uw persoonlijke situatie en uw wensen. Tijdens de volgende consultaties begeleid ik u verder bij het opvolgen van uw dieet. U krijgt concrete adviezen en praktische tips.

Ik geef  ook professionele begeleiding bij proteïnedieet. De nadruk ligt op het behoud van de spiermassa en de vermindering van je vetreserves.
Wil je snel gewicht verliezen, maar op een minder strenge manier, dan kan je kiezen voor het combinatiedieet, waarbij we gezonde voeding aanvullen met proteïnen.

U KAN BIJ MIJ TEVENS TERECHT VOOR:

  • Voeding bij allergie
  • Voeding bij te hoge cholesterol
  • Voeding bij te hoge bloeddruk
  • Glutenvrij dieet
  • Lactosearme voeding
  • Maag- en darmproblemen
  • Vegetarische voeding
  • Voeding na bariatrische chirurgie
  • Gezonde leefgewoontes

De diëtiste is de deskundige bij uitstek op het gebied van voeding en dieet. U wordt geadviseerd en begeleid omtrent uw voeding en ondersteund bij het opvolgen van uw dieet.
Voor advies rond gezonde voeding hebt u geen verwijzing nodig van een arts, wel indien dieetadvies noodzakelijk is omwille van een ziekte of aandoening.